吃什么可以淡化痘印_如何淡化痘印_当前热议
1、最好在十一点前睡觉。
2、睡前半小时不要吃宵夜。
3、2、上火的东西尽量少吃。
【资料图】
4、3、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。
5、这样不易造成在前额生。
6、4、每天八杯水。
7、清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
8、5、 每天一便。
9、坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。
10、6、 切忌熬夜。
11、熬夜是美肌的最大天敌。
12、7、 不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
13、8、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
14、不要用手去挤，这样不容易留下痘印。
15、 2、早睡早起，养成良好的起居习惯。
16、熬夜对肌肤伤害很大。
17、3、 多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
18、4、排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。
19、 5、有良好的生活习惯。
20、每天睡前也不要吃夜宵。
21、6、容易起痘的人睡前最好把流海夹起来。
22、这样不容易造成前额生每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
23、2、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
24、3、避免情绪紧张，保持心情愉快。
25、4、保证充足睡眠，饮食起居要正常。
26、 5、多摄取维他命含量较多的蔬菜、水果。
27、5、用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的地方坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
28、2、每天口服维生素，同时要多吃含有维生素的水果蔬菜。
29、3、长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
30、针对患者皮肤油腻的特点，早晚两次洁面，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按压3-5分钟，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。
31、若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。
32、2、当面部出现痘痘时，打一盆热水，将脸至于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开。
33、此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
34、3、睡前应彻底清除当天的化妆品，使夜间的皮肤轻松、畅通、充分呼吸。
35、肌肤呼吸畅快，循环畅通，不但有利于预防痘痘，对已形成的痘印也有加速排毒、淡化的功效。
36、 4、坚持多做一些室内的大幅度运动。
37、以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
38、*****痘印可以看看本版的精华帖,27天去痘印,说的比较详细----。
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